是禮物還是苦難 關鍵在心態
台灣老年人口預計8年後超過20%成為「超高齡社 會」，推估有500萬人口將會老在一起，對此社會 中開始謠傳未來的老人是負擔的說法，不禁讓人聯 想「變老」似乎是一件不太妙的事情，所以需要儘 早想辦法來防老或不變老。但是，有關「老」對人 們來說，到底是一件禮物，或是一種苦難，關鍵因素在於自己對「老」持何種的心態。
常常看見長者嘆氣表示自己老了無用，除了讓人 聽了感到心疼之外，也有股衝動想勸勸他可以尋找另一種人生設計，但想到不同世代有自己的價值觀 與生活模式，很難用相同的標準去衡量，也許在老 一輩的人身上，認為當自己不再被年輕一輩所需要時，就是他沒有用、可能被遺棄的時候，較難以像 年輕人一樣可以不斷求新求變。
生命價值才是人生下半場重要動力源
古早有一個說法，家有一老如有一寶，而這一寶 指的就是「智慧」，因為老代表著人生閱歷豐富，有相當的生活智慧可給予年輕的一輩有價值的指 引。但萬萬沒有想到，隨著社會變遷與文明的進步，現代的老人家不再被視為一塊瑰寶，很多的生 活知識與經驗隨時可以從各種平台取得，甚至許多 創新服務取代許多當祖父母的生活權利，例如現代祖父母面臨沒有孫子可帶的遺憾，保母服務及幼兒 教育搶了祖父母的工作。
所以，當長壽的時代來臨時，現代人已經無法再依循上一代的價值觀與生活方式來過日子，追求學 歷、財力、地位、門當戶對、含飴弄孫等比較性的 名利價值已不再是重要，反而體會「我是誰」、 「想過怎麼樣的人生」等本質性的生命價值才是人 生下半場重要動力來源。
5種理念設計 活出本質性生活
那怎麼樣才能夠從「比較性」的名利追求轉變成 「本質性」的生活體驗呢?我們可以從下列5種不 同的生活理念設計開始:
第一、生活要願意去好好認識：學習拋棄對新事物先入為主的觀念,多方去認識與體驗不同以往的 人事物
第二、生活要願意去找到認同：選擇符合生命真 實所需的人事物,投注體力、腦力與心力,產生彼 此的連結與關係
第三、生活要願意去仔細認真：腳踏實地、用心 當下,懂得去感受與體會活著的感覺
第四、生活要願意去重新認清：有智慧地分辨生 命真實所需,整理並丟棄用不到的東西或觀念
第五、生活要願意去服老認老：不違逆年齡該有 的生活方式,開心度過60歲後的每一天。透過從認 識、認同、認真、認清、到認老的生活設計,老後 才能真正做到活著無所畏懼。
掌握熟年自治先機 讓老後變成禮物
國內近來開始流行熟年自治的觀念，許多人不僅對即將面臨的老後生活感到好奇，也開始蒐集未來老後 生活的相關資料，期待運用生活設計的觀念來服務未來的自己，國內的合勤健康共生宅建案就是一個相當 典型的案子，其透過人們願意在一棟附服務型的建築物內，進行共學、共遊、共創、共好及共食等具體生活實踐，讓「變老」變成一份禮物，讓我們有機會了解到每一天是多麼珍貴，也讓共同生活變成一件容易落實又能令人滿足的人生進行式。
許多夢想本身都具備美好願景，但身為生活設計師的我們很清楚，好的環境空間設計仍需要有一群人願意在裡頭共同生活，透過每一個參與其中的人 願意去認識、認同、認真、認清何謂共生，並開始去發展全新的生活態度來面對人生下半場，包括 如何拓展社交圈、如何開放自己與世界接軌、如何 養成健康好習慣、如何善用科技及各項生活支援服務、如何維持自立生活模式。
不可否認，隨著年齡增長，生活中難免都會有障礙需要克服，但若能掌握先機，在事情尚未嚴重之前做好準備，甚至能提前處理好，就能讓老後生活可能產生的難題遠離我們，讓我們過著比現在更好的幸福人生，直到永遠。
文/許秋田 博士
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